• s-facebook
Rechercher

SEJOURS A THEME

Mis à jour : 24 oct 2018

PRESENTATION DES SEJOURS "GRAINES DE SANTE"

 l'Association "GRAINES DE SANTE" et LE GÎTE DE  SAINT-ALBAN   vous proposent des séjours à thème en pension complète Hébergement en chambre de 1 à 3 personnes  Quelques thèmes :

l'Alimentation et la cuisine,

l'écoute de Soi et des Autres,

la communication bienveillante,

la méditation,

l'ecologie et la permaculture   


Ambiance conviviale garantie SEJOUR "SUR MESURE" POUR TOUT GROUPE CONSTITUE de 4 à 8 personnes  CUISINE - SANTE - PRATIQUE  :  -  Remise  en questions de nos pratiques alimentaires 

- Découverte et pratique d'  une cuisine vivante, BIO, savoureuse et colorée.

Nous découvrirons en toute simplicité, pas à pas ,  tout ce qui fait la richesse d'une alimentation vivante les produits de base et des produits un peu plus exotiques mais tellement savoureux leurs atouts, leurs modes de préparation l'équilibre alimentaire pour une santé optimale 

Des gestes élémentaires pour mettre en place une diététique personnalisée .

Données diététiques basées sur des  notions de nutrition , nouvelles ou ancestrales, mais reconnues.

CUISINE SANTE PRATIQUE Une cuisine sans gluten 

Vous êtes intolérants au gluten  ou avez choisi de vous tourner vers une alimentation sans gluten ?  Vous avez envie de rencontrer d'autres personnes qui ont fait ce choix et étoffer votre connaissance et vos savoir-faire ?Ce stage est pour vous Basé sur l' enseignement et la pratique de différents  courants diététiques,  ce séjour prendra toute sa force grâce à l'échange  des connaissances et des savoir-faire de chacunC'est un séjour qui se veut fédérateur... et très convivial, bien sûr !

UN TEMPS POUR VIVRE AUTREMENT :   Dans un cadre privilégié, loin de toute agitation,nous vous proposons une halte pour découvrir les fondamentaux d'une santé optimale :  Chaque jour quelques clés sous forme de partages  autour des thèmes suivants au choix:                          

- Se réapproprier  sa santé et se responsabiliser                         

 - Le jardinage biologique et ses grands maîtres                           - La permaculture appliquée au jardin et dans la vie de tous les jours                          - Le stress, énergie vitale à gérer                          

- L'écoute profonde et la parole bienveillante                                                 - Approche et pratique de la méditation                            - La méditation , un jeu d'enfant                Et bien sûr nous pratiquerons ensemble  une cuisine-santé bio et équitable  Quel programme!  Rassurez vous il y aura aussi des temps libres pour  découvrir les alentours   et profiter de notre bibliothèque où vous trouverez des merveilles!

Programme 2018

(le programme 2019 en préparation viendra remplacer celui-ci sans tarder)


CE PRINTEMPS :


EN MAI 2018


Cuisine et Art de vivre à l'honneur

Avec "GRAINES DE SANTE"

CUISINE - SANTE - PRATIQUE 

Une Alimentation qui prend soin de l'homme et de la nature



WE du 5/6/7 MAI 2018


Début : Samedi 5 MAI : 17 h

Fin : dimanche 6 Mai au soir ou lundi 7 MAI , après le petit déjeuner


UN WE CUISINE BIO, DéCONTRACTé , SAVOUREUX ET HAUT EN COULEURS


Nous cuisinerons et dégusterons,  nos sens en éveil, des produits bio et pauvre en gluten.

Nous expérimenterons la poésie, l'écoute, la bienveillance . Nous partagerons nos connaissances. Nous profiterons de la nature 

En un mot, nous prendrons soin de nous .

Points fort côté cuisine : - regards croisés sur quelques courants diététiques reconnus  - Les graines sans gluten sous toutes leurs forme

- des petits déjeuners santé , variés et originaux 

- les pains, galettes, crêpes et blinis 

- et comme à l'habitude ... une place est faite à vos désirs personnels !


Points forts de ce WE :


- Les pains avec et sans gluten et les levains

- Les protéines végétales

- Les graines oléagineuses , et les graines germées

Séjour en pension complète,  ouvert à tous , 8 personnes maxi 


PRIX DU SEJOUR :

Du samedi au dimanche après le repas du soir :

90 € tout compris , sans hébergement ou avec hébergement en chambre de 2 personnes

Du samedi au lundi matin après le petit déjeuner :

125 € tout compris, sans hébergement ou avec hébergement en chambre de 2 personnes

Chambre "solo": 20 € de plus par nuit

Renseignements et inscriptions auprès de : Annick Mignot - Association "Graines de Santé" de préférence par courriel : contact@gite-saint-alban.com

tel : 04 92 45 10 40 ou 06 85 47 22 34


.... ou 5 jours du 5 au 9 Mai 2018


5 JOURS POUR PRENDRE LE TEMPS DE VIVRE AUTREMENT

(we cuisine inclus)


l’expérimentation d’un nouvel Art de vivre , vivifiant et joyeux


L’Ecoute de Soi et des autres

La communication bienveillante

La méditation, voie de l’intériorisation de l’homme

Une alimentation vivante

Exercices « bien-être » et « bain de Nature » quotidiens

PRIX DU SEJOUR

250 € tout compris sans hébergement ou en chambre de 2 personnes

350 € en chambre "solo"


Renseignements et inscriptions auprès de : Annick Mignot - Association "Graines de Santé" de préférence par courriel : contact@gite-saint-alban.com

tel : 04 92 45 10 40 ou 06 85 47 22 34



 JUIN

Du  24 au 30 JUIN  2018

SEJOUR  BOTANIQUE  

Avec  l'Association PULSATILLE  Samuel Fabre et Franck Le Driant, accompagnateurs en montagne et botanistes Renseignements et inscriptions l'Association Pulsatille

Courriels : samfabre@hotmail.com

EN JUILLET

du 1er  au 7 JUILLET 2018:

 SEJOUR  BOTANIQUE  

Avec  l'Association PULSATILLE Samuel Fabre et Franck Le Driant  , accompagnateurs en montagne et botanistes

Renseignements et inscriptions  l'Association Pulsatille

Courriels : samfabre@hotmail.com

EN JUILLET - AOUT 

Du 28 JUILLET au 4 AOUT 2018 SEJOUR CHANT CHORAL  ouvert à tous Avec LA VOIE LACTEE Renseignements et inscriptions : Association La voie Lactee

Tel 03 20 53 61 94

Courriel : contact@lavoielactee.fr

AOUT

du 18 au 24 AOUT 2018

 YOGA  et mandalas 

THEME : "Le yoga et la double nature de l'homme"a Paix dans le monde peut commencer par la Paix en chacun de nous et l'harmonie entre les couleurs qui composent notre paysage intérieur.

Avec Bernadette Abadie, Professeur de Yoga Renseignements et inscriptions : Bernadette ABADIE Courriel : bernadette@art-abadie-yoga.comTel : 01 48 99 90 25

SEPTEMBRE

DU 8 AU 16  SEPTEMBRE 2018 :

CURE DE RAISIN AU COEUR DE LA NATURE Avec Nicole Bartolucci

Renseignements et inscription auprès de Nicole Bertolucci

Tel : 04 93 97 28 66

39 vues